• Home
  • About me
  • Liên hệ/Đặt lịch
  • Sự kiện sắp diễn ra
Liệu một cuộc nói chuyện có thể thay đổi cuộc đời của bạn?

Health coach & Master therapy yogaTran Khoa Viet Nhi

  • Kiến thức sức khỏe
  • Dành cho doanh nghiệp
    • Đào tạo sức khỏe dành cho doanh nghiệp
    • Life coach dành cho cấp quản lý
    • Yoga tại văn phòng
  • KHÓA HỌC YOGA
    • LỊCH TẬP CLB
    • 200-hour Yoga & Nutrition Coach
    • 300-hour Advanced Yoga & Nutrition Coach
    • Yoga kèm riêng
  • KHÓA HỌC DINH DƯỠNG
    • 101 VỀ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG
  • Coach
    • Health coach
    • Life coach
    • Sinh trắc vân tay
  • Cảm nhận học viên
  • Sự kiện sắp diễn ra
  • Kiến thức sức khỏe
  • Dành cho doanh nghiệp
    • Đào tạo sức khỏe dành cho doanh nghiệp
    • Life coach dành cho cấp quản lý
    • Yoga tại văn phòng
  • KHÓA HỌC YOGA
    • LỊCH TẬP CLB
    • 200-hour Yoga & Nutrition Coach
    • 300-hour Advanced Yoga & Nutrition Coach
    • Yoga kèm riêng
  • KHÓA HỌC DINH DƯỠNG
    • 101 VỀ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG
  • Coach
    • Health coach
    • Life coach
    • Sinh trắc vân tay
  • Cảm nhận học viên
  • Sự kiện sắp diễn ra
  • Dinh dưỡng,  Kiến thức yoga

    Huyết áp thấp: nên tập yoga và ăn uống thế nào?

    August 12, 2020

    Huyết áp thấp: nên tập yoga và ăn uống như thế nào để cải thiện? Huyết áp thấp không phải là bệnh mà là chứng, trừ khi bác sĩ thông báo chính thức bạn đã bị bệnh huyết áp thấp. Khi bị huyết áp thấp thì não thường không nhận đủ máu chứa dinh dưỡng và oxy, lâu ngày dẫn đến lão hóa nhanh, suy giảm trí nhớ, nguy cơ đột quỵ và nguồn cơn của nhiều bệnh mãn tính khác. Tập yoga lâu dài có thể cải thiện huyết áp thấp hiệu quả. Nói các bạn nghe vì sao …

    Read More
    No Comments
  • Kiến thức yoga,  Kỹ thuật yoga

    4 động tác yoga giảm đau lưng

    August 12, 2020

    * Bài tập phù hợp để áp dụng cho thể dục giữa giờ của dân văn phòng, những người ngồi lâu bị nhức mỏi lưng, cổ vai gáy, những người lớn tuổi …

    Read More
    No Comments
  • Kỹ thuật yoga

    Hướng dẫn kỹ thuật tư thế Bánh xe (Chakrasana)

    July 19, 2020

    Video hướng dẫn các bài tập khởi động, chuẩn bị cho tư thế Bánh xe (Chakrasana/ Urdhva Dhanurasana). …

    Read More
    No Comments
  • Dinh dưỡng,  Giảm cân

    Cắt giảm đường và dầu mỡ có đủ tạo ra chế độ ăn lành mạnh?

    July 12, 2020

    …

    Read More
    No Comments
  • Kiến thức yoga,  Kỹ thuật yoga

    NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP YOGA DÀNH CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

    July 12, 2020

    Yoga rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm, nhưng cách tập của người bị thoát vị sẽ hơi khác với người có cột sống bình thường, không có tổn thương. Nhi gửi đến các bạn những lưu ý cần nắm rõ cho người bị thoát vị khi tập yoga như sau nhen: 1. Thoát vị đĩa đệm là hậu quả của việc cột sống bị cong gù quá lâu. Chỉ khi cột sống thẳng trở lại, các nhóm cơ lõi xung quanh cột sống và cơ lưng trở nên mạnh mẽ hơn để chống cong gù trở lại …

    Read More
    No Comments
  • Lớp học

    KG LỚP “101 VỀ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG”

    July 11, 2020

    1 – KHÓA HỌC PHÙ HỢP VỚI: Các huấn luyện viên yoga muốn tìm hiểu nâng cao thêm về dinh dưỡng khoa học kết hợp thuận tự nhiên nhằm bổ sung kiến thức cho việc giảng dạy của mìnhNhững người muốn tìm hiểu về giảm cân, tăng cânNhững người thường xuyên gặp vấn đề lo âu, buồn bãNhững người gặp vấn đề về tiêu hóaNhững người tập yoga quan tâm đến dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp với chế độ tập luyện của bản thânCác huấn luyện viên thể hình (gym) muốn bổ sung kiến …

    Read More
    No Comments
  • Chia sẻ kinh nghiệm,  Kỹ thuật yoga

    2 động tác yoga làm mạnh cơ Psoas giảm đau lưng dưới do ngồi nhiều

    July 8, 2020

    …

    Read More
    No Comments
  • Chia sẻ kinh nghiệm,  Kiến thức yoga

    Cơ thể không dẻo có nên tập yoga?

    July 8, 2020

    …

    Read More
    No Comments
  • Lớp học

    Lớp dinh dưỡng: Chủ đề Carb

    May 20, 2020

    NỘI DUNG CHÍNH: Ảnh hưởng quan trọng của carbohydrates (tinh bột và đường) đối với khả năng tư duy, năng lực vận động, hệ tim mạch,…Cách lựa chọn thực phẩm chứa carb phù hợp với từng mục tiêu như giảm cân, tăng cân,…Nên ăn bao nhiêu carb mỗi ngày là đủ? THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM (ONLINE & OFFLINE) Thời gian: 9h – 10h30 sáng chủ nhật, ngày 31/05/2020. Lớp sẽ bắt đầu ĐÚNG GIỜ, xin vui lòng đến sớm ít nhất 10 phút.Địa điểm: Quận 1 – TP. HCM (sẽ được thông báo bằng email/tin …

    Read More
    No Comments
  • Kiến thức yoga

    GIẢI PHẪU KHỚP CỔ TAY TRONG CÁC TƯ THẾ CHỐNG TAY XUỐNG SÀN

    May 15, 2020

    Khi tập yoga, kể cả mới bắt đầu hay đã tập lâu thì vẫn có thể bị đau cổ tay nếu bạn không hiểu đặc điểm giải phẫu khớp cổ tay của mình. Nhi làm clip này hy vọng chia sẻ được một số kinh nghiệm nho nhỏ hữu ích được cho bạn nào đang gặp tình trạng này. Trong video có các ví dụ minh họa cổ tay của Nhi và một số anh chị khác. Chúc mọi người tập yoga vui và hiệu quả nha 🙏 …

    Read More
    No Comments
 Older Posts

Recent Posts

  • Aug 12, 2020 Huyết áp thấp: nên tập yoga và ăn uống thế nào?
  • Aug 12, 2020 4 động tác yoga giảm đau lưng
  • Jul 19, 2020 Hướng dẫn kỹ thuật tư thế Bánh xe (Chakrasana)
  • Jul 12, 2020 Cắt giảm đường và dầu mỡ có đủ tạo ra chế độ ăn lành mạnh?
  • Jul 12, 2020 NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP YOGA DÀNH CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Recent Comments

  • ปั้มไลค์ on LÀM SAO NGỒI TƯ THẾ HOA SEN KHÔNG BỊ ĐAU GỐI HOẶC TÊ CHÂN?
  • Ngoc on Hít thở đúng cách 360 độ
  • Kim Sanchez on LÀM SAO NGỒI TƯ THẾ HOA SEN KHÔNG BỊ ĐAU GỐI HOẶC TÊ CHÂN?

Archives

  • August 2020
  • July 2020
  • May 2020
  • March 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019

Categories

  • Chia sẻ học viên
  • Chia sẻ kinh nghiệm
  • Dinh dưỡng
  • Food for mind
  • Giảm cân
  • Hơi thở
  • Kiến thức yoga
  • Kỹ thuật yoga
  • Lifestyle
  • Lớp học
  • Massage
  • Nhật ký yoga
  • Thanh lọc
  • Triết lý yoga

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org
2021 Tran Khoa Viet Nhi ©.
Savona Theme by Optima Themes