• Chia sẻ học viên,  Food for mind

    Em đã thay đổi sau 3 tháng học khóa HLV yoga

    Chia sẻ từ chị Nguyễn Phương Vy sau khi tốt nghiệp khóa 200-giờ Yoga & Nutrition Coach ✳ Trước khi biết đến yoga, em là người nóng nảy, làm việc theo cảm tính, ít suy nghĩ và luôn stress. Khi bắt đầu tập yoga kết nối với hơi thở thì không hẳn là thay đổi hoàn toàn tính tình, nhưng ít ra em giảm đi sự nóng tính của bản thân, kiên nhẫn hơn trong mọi việc, không hấp tấp nữa. ✳ Rõ rệt nhất là trước đây khi ngủ em hay nhăn chân mày lại, không bao giờ thả …

  • Chia sẻ học viên

    Cảm nhận học viên – Health talk tại Grant Thornton Vietnam

    Ngày 12/07/2019, tại công ty Grant Thornton Vietnam – VP Hồ Chí Minh đã diễn ra buổi chia sẻ về sức khỏe chủ đề “Thanh lọc cơ thể – Chia tay toàn diện độc tố trong cơ thể”.  Chị Lê Quỳnh Nga: “Sau buổi học, tôi sẽ ăn nhiều trái cây, rau củ, vận động nhiều hơn. Cô Việt Nhi chia sẻ nhiều thông tin hữu ích, cách truyền đạt rất thu hút” Anh Lê Hải Sơn: “Tôi ấn tượng với cách giải thích của cô Việt Nhi về tác hại của thức ăn nhanh. Sau buổi học, tôi …

  • Food for mind,  Hơi thở,  Kiến thức yoga,  Lifestyle,  Nhật ký yoga

    ĐÓ LÀ LÝ DO MÀ BẠN NÊN TỰ TẬP YOGA ….

    Khi cảm xúc của bạn đang trong giai đoạn biến động, mệt mỏi và nhiều bất ổn… Bạn muốn tìm cách để lấy lại sự bình thản, ổn định cảm xúc. Bạn đọc sách, bạn đi cafe cùng bạn bè, bạn xem film, bạn làm nhiều thứ nhưng khi rời khỏi những nơi nương tựa tạm thời đó, nỗi buồn quay trở lại, ở trong bạn mãi không tan đi… Ban đầu chỉ là miễn cưỡng trải thảm ra, nhưng từng chút một, hơi thở ổn định dần, hơi thở hòa lẫn cùng chuyển động cơ thể. Tâm trí bạn …

  • Chia sẻ học viên

    Cảm nhận học viên – Health talk tại Decathlon Vietnam

    Ngày 08/07/2019 tại văn phòng công ty Decathlon Vietnam đã diễn ra buổi health seminar chủ đề “Bổ sung đường và chất béo đúng cách”. Buổi chia sẻ đã diễn ra trong không khí vui nhộn với rất nhiều các câu hỏi liên quan đến cách ăn uống lành mạnh để giảm cân và tăng cân. Anh Võ Thành Tuấn: “Sau buổi học hôm nay tôi sẽ ăn trái cây nhiều hơn, giảm các thực phẩm không tốt và ăn uống lành mạnh hơn. Cô Việt Nhi có nhiều kinh nghiệm, chia sẻ rất thu hút và truyền cảm”…