• Chia sẻ kinh nghiệm,  Dinh dưỡng,  Giảm cân,  Lifestyle,  Thanh lọc

    MỘT SỐ CẢNH BÁO KHI GIẢM CÂN (P2)

    Trước khi đi đến phần 2, Nhi muốn khẳng định lại với mọi người là mình không đả kích chế độ Keto nhé. Điều mình muốn nhấn mạnh là trước khi theo đuổi bất cứ chế độ nào thì cũng phải hiểu những tình huống có thể diễn ra, những tác dụng phụ có thể có. Bạn cần hiểu mặt màu hồng và màu xám của cùng một sự việc chứ không thể chỉ nghe một cộng đồng ca ngợi màu hồng rồi tin rằng mặt màu xám không tồn tại được. Nếu anh chị nào đồng ý quan …

  • Giảm cân,  Lifestyle,  Thanh lọc

    MỘT SỐ CẢNH BÁO KHI GIẢM CÂN (P1)

    Nhân dịp vào trong 1 group trên facebook và thấy đoạn post này, mình muốn chia sẻ luôn một số cảnh báo khi chọn chế độ ăn uống để giảm cân. (Bản thân Nhi cao 1.6m. Ngày trước nặng 58kg. 7 năm gần đây cân nặng của mình dao động từ 45 – 47kg. Bây giờ số đo của mình là 85 – 60 – 86) . Hy vọng hữu ích cho mọi người. 1. Giảm cân là một nhu cầu lớn không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Có rất nhiều công nghệ từ phẫu thuật …

  • Dinh dưỡng,  Thanh lọc

    ĐỂ GIẢM BỚT ÂU LO VỀ VỆ SINH AN TOÀN THỰC PHẨM

    Hiện nay các thông tin về vệ sinh an toàn thực phẩm cực kỳ thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Khi chia sẻ trong các hội thảo, nói về việc nên ăn trái cây rau củ, Nhi cũng hay nhận được câu hỏi, làm sao chọn được nguồn thực phẩm sạch an toàn, Nhi hay mua thực phẩm ở đâu,… Nói thiệt, để tìm được thực phẩm sạch có chứng nhận ko dễ. Khi có nguồn, bạn cũng phải chi nhiều tiền để mua nó, có khi gấp đôi gấp ba giá bình thường. Trong thời buổi lạm …