DINH DƯỠNG CHO MẸ BẦU

ĐĂNG KÝ LỚP “DINH DƯỠNG THÔNG MINH CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH” NGAY HÔM NAY, nếu mẹ bầu có một trong các câu hỏi sau:

  • Mẹ bầu nên ăn gì và nên kiêng gì?
  • Mẹ bầu nên ăn như thế nào để chất dinh dưỡng vào thai nhi thay vì vẫn ở trong cơ thể mẹ (dẫn đến mẹ lên cân nhưng bé thiếu chất)?
  • Quảng cáo nói rất nhiều về AHA, DHA,… nhưng mẹ có biết hậu quả của việc thừa các chất này không?
  • Những thói quen ăn uống tốt và không tốt cho thai nhi
  • Đâu là sự thật về sữa mẹ và sữa công thức?
  • Khi có bầu, có nên uống thực phẩm chức năng?
  • Làm thế nào để phòng tránh tiểu đường thai kỳ?
  • Một số lời khuyên dân gian ngược với lời khuyên của các chuyên gia, đâu là sự thật?
  • Làm thế nào để chống trầm cảm trong thai kỳ và sau sinh?
  • Nên ăn uống thể nào để giữ dáng sau khi sinh?

Rất nhiều thông tin về cách ăn uống đang được chia sẻ rộng rãi trên internet trái ngược lẫn nhau, gây hoang mang cho mẹ bầu. Đâu là thông tin khoa học, chính xác?

Chương trình “DINH DƯỠNG THÔNG MINH CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH” sẽ cung cấp cho các mẹ các thông tin khoa học, rõ ràng, chính xác và đặc biệt là KÈM RIÊNG TỪNG GIA ĐÌNH – được biên soạn dựa trên tình hình sức khỏe cụ thể của từng mẹ, giúp mẹ hiểu được bản chất của các nhóm thực phẩm và làm thế nào để ĂN ĐÚNG – ĐỦ CHẤT thay vì ĂN NHIỀU NHƯNG VẪN VỪA THỪA VỪA THIẾU.

Để có hiệu quả tốt nhất, mẹ bầu nên tham gia cùng chồng hoặc gia đình, người chăm trẻ!

◊ NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH:

Mẹ bầu chọn lựa và đăng ký các module theo nội dung sau:

MODULE 1: DINH DƯỠNG ĐA LƯỢNG (MACRO-NUTRITION) DÀNH CHO MẸ BẦU

  • Con đường chuyển hóa đường, chất béo, chất đạm, chất xơ cho mẹ và thai nhi như thế nào?
  • Sữa mẹ – sữa công thức – sữa tươi: góc nhìn 2 chiều
  • Sự thật về AHA, DHA và các chất được quảng cáo tốt cho não bộ trẻ
  • Tiểu đường thai kỳ: phòng tránh và hỗ trợ phục hồi bằng thực phẩm
  • Oxy cần được xem là một loại “thực phẩm”
  • Mô hình dinh dưỡng khoa học và cân bằng dành cho mẹ bầu
  • Thời lượng: 120 phút
  • Học phí của Module 1: 1,500,000đ

MODULE 2: DINH DƯỠNG VI LƯỢNG (MICRO-NUTRITION) DÀNH CHO MẸ BẦU

Khác với dinh dưỡng đa lượng, cơ thể chỉ cần các chất dinh dưỡng vi lượng như vitamin và khoáng chất với một lượng nhỏ hơn nhiều. Tuy nhiên chúng đóng vai trò tối quan trọng cho phép cơ thể mẹ bầu chuyển hóa năng lượng cho thai nhi. Chúng không thể thiếu, nhưng bổ sung quá nhiều cũng gây thừa, gây ngộ độc.

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách
  • Sự thật về các loại thực phẩm bổ sung (supplements) vitamin và khoáng chất
  • Các tác hại khi thừa dinh dưỡng vi lượng
  • Thời lượng: 90 phút
  • Học phí của Module 1: 1,200,000đ

MODULE 3: PHÒNG TRÁNH VÀ ĐỐI DIỆN TRẦM CẢM TRONG THAI KỲ VÀ SAU SINH

Mẹ trong thai kỳ và sau sinh thường thay đổi thói quen và biến đổi hormone đột ngột dẫn đến tâm lý dễ căng thẳng, mất kiểm soát cảm xúc, khó ngủ,… Thời gian kéo dài có nguy cơ dẫn đến trầm cảm. Mẹ bầu cần trang bị kỹ năng nhận biết cảm xúc và xây dựng thói quen để phòng ngừa cũng như giảm dần hậu quả, nỗi đau buồn do trầm cảm.

  • Đánh trắc nghiệm đo lường chất lượng cuộc sống thông qua mô hình The Circle of life của trường dinh dưỡng lớn nhất thế giới Institute for Integrative Nutrition (Hoa Kỳ) để nhận diện những rủi ro tiềm ẩn gây trầm cảm
  • Tìm hiểu khuynh hướng tính cách xem mình thuộc nhóm tự khiến mình căng thẳng mệt mỏi. hay sự mệt mỏi đó xảy ra do sự mâu thuẫn giữa bản thân với người/môi trường xung quanh: bằng phân tích Sinh trắc vân tay
  • Personal life coach
  • Các hướng giải quyết trầm cảm trong thai kỳ và sau khi sinh
  • Thời lượng: Từ 3 – 5 giờ
  • Học phí cho Module 3: 4,300,000đ

◊ 6 LỢI ÍCH MẸ BẦU NHẬN ĐƯỢC KHI THAM GIA:

♥ Gia đình đồng lòng, thống nhất cách chăm sóc mẹ và thai nhi\

♥ Mẹ yên tâm khi ăn uống: ăn vừa nhưng đủ chất thay vì ăn nhiều nhưng vẫn vừa thừa vừa thiếu

♥ Biết cách sinh hoạt và ăn uống để chất dinh dưỡng vào thai nhi thay vì vẫn ở trong cơ thể mẹ

♥ Khi tinh thần và sức khỏe của mẹ ổn định, thai nhi có điều kiện phát triển ổn định và mạnh khỏe ngay từ khi mới hình thành

♥ Dễ dàng hơn để lấy lại vóc dáng sau sinh

♥ Học phí đã bao gồm tất cả mọi chi phí phát sinh, tài liệu học viên, chưa bao gồm 10% VAT

◊ ĐĂNG KÝ THAM GIA:

  • Xin gửi email về: healthcoach.vietnhi@gmail.com bao gồm các thông tin sau: Họ tên + Điện thoại liên lạc + Module muốn đăng ký + Các chia sẻ khác
  • Hoặc hotline: 0919.789.717
  • Chúng tôi sẽ phản hồi trong vòng 24 giờ làm việc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *